Diabetes: Entenda a Doença, Tipos, Sintomas, Tratamento e Prevenção
O diabetes mellitus (DM) é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, caracterizada pela elevação dos níveis de glicose (açúcar) no sangue. Essa elevação ocorre devido à produção insuficiente de insulina pelo pâncreas, à má absorção da insulina produzida, ou a uma combinação de ambos os fatores. A insulina é um hormônio essencial que atua como uma chave, permitindo que a glicose entre nas células para ser utilizada como energia. Quando esse processo é comprometido, a glicose se acumula na corrente sanguínea, levando a uma série de complicações de saúde se não for controlada.
O que é Diabetes?
Diabetes é uma doença metabólica crônica que se manifesta quando o corpo não consegue produzir insulina suficiente ou não consegue utilizar eficazmente a insulina que produz. A glicose é a principal fonte de energia para as células do corpo, e a insulina é o hormônio responsável por regular a entrada dessa glicose nas células. Sem insulina adequada, a glicose permanece no sangue, resultando em hiperglicemia (altos níveis de açúcar no sangue). A longo prazo, a hiperglicemia pode danificar diversos órgãos e sistemas do corpo, incluindo os olhos, rins, nervos, coração e vasos sanguíneos.
Tipos de Diabetes
Existem diferentes tipos de diabetes, cada um com suas próprias causas e características:
Diabetes Tipo 1
O diabetes tipo 1, anteriormente conhecido como diabetes juvenil ou diabetes insulino-dependente, é uma doença autoimune. Nesse tipo, o sistema imunológico do corpo ataca e destrói as células beta do pâncreas, que são responsáveis pela produção de insulina. Como resultado, o corpo produz pouca ou nenhuma insulina. O diabetes tipo 1 geralmente se manifesta na infância ou adolescência, mas pode ocorrer em qualquer idade. Pessoas com diabetes tipo 1 precisam de injeções diárias de insulina para sobreviver.
Diabetes Tipo 2
O diabetes tipo 2 é o tipo mais comum, representando cerca de 90% dos casos de diabetes. Nesse tipo, o corpo não produz insulina suficiente ou as células do corpo se tornam resistentes à insulina (resistência à insulina). Isso significa que a insulina produzida não consegue agir de forma eficaz para transportar a glicose para dentro das células. O diabetes tipo 2 está frequentemente associado a fatores como obesidade, sedentarismo, histórico familiar e idade avançada. Inicialmente, pode ser controlado com mudanças no estilo de vida, como dieta e exercícios, mas muitos pacientes eventualmente precisam de medicamentos orais ou insulina.
Diabetes Gestacional
O diabetes gestacional ocorre durante a gravidez em mulheres que não tinham diabetes antes. É causado por hormônios produzidos pela placenta que podem bloquear a ação da insulina. Geralmente, o diabetes gestacional desaparece após o parto, mas aumenta o risco de a mulher desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida, e o bebê pode ter um risco maior de obesidade e diabetes no futuro.
Outros Tipos
Existem também outros tipos menos comuns de diabetes, como o diabetes monogênico (causado por mutações em um único gene) e o diabetes secundário (resultante de outras condições médicas ou uso de certos medicamentos).
Sintomas do Diabetes
Os sintomas do diabetes podem variar dependendo do tipo e da gravidade da condição. Em alguns casos, especialmente no diabetes tipo 2, os sintomas podem ser leves e passar despercebidos por um longo tempo. Os sintomas mais comuns incluem:
•Poliúria: Aumento da frequência urinária, especialmente à noite, devido ao excesso de glicose sendo excretado pelos rins.
•Polidipsia: Sede excessiva, resultado da perda de líquidos causada pela poliúria.
•Polifagia: Aumento do apetite, pois as células não conseguem absorver a glicose para obter energia, levando o corpo a sentir fome constante.
•Perda de peso inexplicável: Apesar do aumento do apetite, o corpo pode começar a queimar gordura e músculo para obter energia, resultando em perda de peso.
•Fadiga e fraqueza: A falta de energia nas células pode causar cansaço extremo e fraqueza.
•Visão turva: Níveis elevados de glicose podem afetar os fluidos nos olhos, causando visão embaçada.
•Infecções frequentes: O excesso de açúcar no sangue pode comprometer o sistema imunológico, tornando o corpo mais suscetível a infecções, especialmente na pele, gengivas e trato urinário.
•Cicatrização lenta de feridas: Feridas e cortes podem demorar mais para cicatrizar.
•Formigamento ou dormência nas mãos e pés: Conhecida como neuropatia diabética, é uma complicação que afeta os nervos devido aos altos níveis de glicose.
Tratamento do Diabetes
O tratamento do diabetes visa controlar os níveis de glicose no sangue para prevenir complicações e melhorar a qualidade de vida. O plano de tratamento é individualizado e pode incluir:
•Mudanças no Estilo de Vida: Para todos os tipos de diabetes, a alimentação saudável e a prática regular de atividade física são pilares fundamentais. Uma dieta equilibrada, rica em fibras, com controle de carboidratos e gorduras, é essencial. A atividade física ajuda a reduzir os níveis de glicose e a melhorar a sensibilidade à insulina.
•Insulinoterapia: Pessoas com diabetes tipo 1 precisam de injeções diárias de insulina. Alguns pacientes com diabetes tipo 2 também podem precisar de insulina, especialmente em estágios mais avançados da doença ou quando outros medicamentos não são suficientes.
•Medicamentos Orais: Para o diabetes tipo 2, existem diversos medicamentos orais que atuam de diferentes formas para controlar a glicose, como estimulando a produção de insulina, aumentando a sensibilidade à insulina, ou retardando a absorção de glicose no intestino.
•Monitoramento da Glicose: O monitoramento regular dos níveis de glicose no sangue é crucial para ajustar o tratamento e garantir que os níveis estejam dentro da faixa-alvo.
•Educação em Diabetes: Aprender sobre a doença, como gerenciar a alimentação, a medicação e o estilo de vida é fundamental para o autocuidado e para viver bem com diabetes.
Prevenção do Diabetes
Embora o diabetes tipo 1 não possa ser prevenido, o diabetes tipo 2 e o diabetes gestacional podem ser prevenidos ou ter seu risco significativamente reduzido através de hábitos saudáveis:
•Alimentação Saudável: Priorizar alimentos integrais, frutas, vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Reduzir o consumo de alimentos processados, açúcares refinados e gorduras saturadas e trans.
•Atividade Física Regular: Praticar pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana, como caminhada rápida, natação ou ciclismo. A atividade física ajuda a manter um peso saudável e melhora a sensibilidade à insulina.
•Manutenção de um Peso Saudável: A obesidade é um dos principais fatores de risco para o diabetes tipo 2. Perder peso, mesmo que modestamente, pode fazer uma grande diferença na prevenção.
•Evitar o Tabagismo e o Consumo Excessivo de Álcool: Ambos aumentam o risco de desenvolver diabetes e suas complicações.
•Sono Adequado: Ter uma rotina de sono regular e de qualidade é importante para a saúde metabólica.
•Exames de Rotina: Realizar exames de sangue regularmente para verificar os níveis de glicose, especialmente se houver histórico familiar de diabetes ou outros fatores de risco.
O diabetes é uma doença séria, mas com informação, prevenção e tratamento adequado, é possível viver uma vida plena e saudável. Consulte sempre um profissional de saúde para diagnóstico e orientação personalizada.
